Rasvad toidus
Rasvad on kuum teema terviseringkondades. Osad spetsialistid soovitavad rasvu, teised keelavad. Teadusuuringutega on leitud, et rasvade tervist toetav toime avaldub nende mõõdukas ja õiges tarbimises. Tervise seisukohast on kasulik hoida rasvade tarbimine kindlates piirides ehk nendega mitte liialdada, ega ka liiga vähe süüa. Samuti on oluline erinevat tüüpi rasvade omavaheline tasakaal ning kvaliteet. Regulaarne rasvadega […]