Kas süsivesikud on halvad või head?
Muidugi head. Süsivesikud maitsevad hästi ja annavad meile energiat. Küll aga ei ole hea iga päev maiustada ja süüa süsivesikuid tervikuna liiga palju. Süsivesikuid läheb meil vaja kogu aeg, sest need on keha peamiseks energiaallikaks.
Loe edasi Süsivesikud toidus
Tervislikud suhkruvabad küpsised, milles on magustajaks kuivatatud datlid. Hea vahepala kaasa võtmiseks tööle või pikemale autosõidule.
Loe edasi India pähkli-datli küpsised
Pätsikestes on ohtralt kiudaineid ning häid rasvu, mis toetavad su keskendumisvõimet ja tähelepanu pikema aja jooksul. Ideaalne tervislik vahepala suurtele ja väikestele kaasa võtmiseks tööle või kooli. Loe edasi Mõnusad müslipätsikesed
Enamasti ei saa keegi aru, et peamiseks koostisosaks on kikerherned. Ei ole veel kohanud last, kellele need muffinid ei maitse. Pidulikumal puhul paku kõrvale käsitööjäätist või toorjuustukreemi. Loe edasi Kikerherne muffinid
Rasvad on kuum teema terviseringkondades. Osad spetsialistid soovitavad rasvu, teised keelavad. Loe edasi Rasvad toidus
Kes meist naudiks kehva enesetunnet, väsimust, valusid, seedehäireid, halba meeleolu, pidevat väsimust jne? Ilmselt mitte keegi. Kahjuks on sellised seisundid ja erinevad haigused lahutamatu osa paljude inimeste elust. Loe edasi Hea on olla terve!